記事一覧

オススメ寒さ対策!

日本も記録的に寒い日々のようですね寒いのつらいですよね〜私は3度目の冬@ハノイですが今年は最高に寒いです(今の外の気温は14度くらいですね)日本にくらべたら全然ですが南国生活が長い私にとってはなかなかにきびしい寒さです北海道人なんだから寒さに強いでしょ? とよく言われますがはっきり言って 北海道人は寒さに弱いですきっと家の中が快適過ぎちゃうんだと思います福岡と名古屋で年越ししたことありますが家の中...

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カラダ鍛え中

全身筋肉痛でえらいことになっています^^;先週は、風邪のためにジムには行けなかったので、月曜から張り切って筋トレっぽいことやってみました。立ったり座ったり歩いたり階段降りたり、普通の動作が普通じゃなくなってしまった。本当は、毎日えへらえへらと踊っていられたらしあわせなんですが、毎日楽しいズンバクラスがあるわけでもなく、しかも今週は大好きなイントラのクラスがお休みだし、さらに私も用事があって行けないク...

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休養します

今日はパジャマで1日過ごしました^^;実はここんところずっと胃の調子が悪かったんですよね〜。薬を飲んだり飲まなかったりして、ごまかしごまかし過ごしていたんですが、昨日くらいからごまかせなくなってきました^^;引っ越しのストレスがここにきてやってきたようです。今回の引っ越しはストレスないなぁなんてチラッと思ったりもしたけど、そんなわけないよね、ストレスのない引っ越しなんてないわな。胃の調子が悪いだけと思...

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無理しない

腰の調子が今ひとつで、この2週間で1度しかズンバ踊ってません(と言っても、バンコク旅行にも行っていましたけど)。カラダの調子が悪かったら無理をしない。これは当たり前のことで、そんなこと言われなくてもわかっているはずなんですが^^;そんな当たり前のことも出来なかった自分がいます。カラダの調子が悪いのを見て見ぬ振りをして、ひた隠しに隠し、ひとり焦って無理をする。アホですよね〜。そのアホの結果は散々なこと...

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ズンバナイト!

昨夜はドラゲナイじゃなくて、ズンバナイトでした。大尊敬&憧れのカリスマインストラクターOさん最後のズンバナイトでもありました。大きな箱の大きな舞台だったので、踊り手の優劣が怖いくらいにはっきりと見えて、いやいやいやいや、もうすっかり舞台評論家みたいになってるし、自分。でもね引きで見る分、全部見えちゃうんだよね(一番後ろのソファー席でじっくり見ちゃったよ)。舞台って怖い。芝居も踊りも一緒だなって思い...

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プロフィール

sumie

Author:sumie
ヒプノセラピスト
ハノイ在住

はじめまして!
ベトナムでヒプノセラピストをやっています sumie です。

ヒプノセラピーは潜在意識に働きかけるセラピーです。
潜在意識は智慧の宝庫、思いがけない答えが見つかるかもしれません。
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